Офицер управления
Росгвардии по Челябинской области, принимающий участие в горных марафонах, в
«Гонке героев», занимающийся закаливанием, каратэ, лыжами и многим другим.
Сегодня мы расскажем о помощнике
начальника мобилизационного отделения штаба управления Росгвардии по
Челябинской области капитане Сабирьяне Гараеве.
Спойлер: с 5 класса
Сабирьян выходил зимой в самые холода и на снегу обливался холодной водой. Так
он проверял себя на прочность. Родители об этом увлечении сына ничего не знали
еще несколько лет. А еще он участвовал в соревнованиях по древнерусской системе
боевых искусств «Тризна».
В 5 классе в школе я
услышал о закаливании, недолго думая, решил проверить на себе, благо на дворе
была зима, лютые уральские холода и безудержный интерес к познанию возможностей
своего собственного организма. Так я начал обливаться – выходил на снег, брал
ведро холодной воды, ииии… Зябко, интересно, задорно! Родителям я ничего не
говорил об экспериментах, которые ставил над собой. Но это было лишь увлечением,
а занимался я в секции каратэ. Я благодарен своему тренеру Бритвину Олегу
Александровичу, именно он объяснил нам, что каратэ – это не только спорт, но и
философия жизни. «Относись к окружающему миру с любовью, следи за своими
мыслями и состоянием тела. Спорт – это не только и не столько про мышцы, это
нечто духовное, философия, если хотите» - говорил он нам. Мы, мальчишки из
маленького городка Свердловской области, занимались не только каратэ, но и рукопашным боем, боксом,
позже я зафанател еще и от джиу-джитсу. Тренеру хотелось занять нас по полной.
До 2015 года я участвовал
в 10-12 различных соревнований в год. Это были и самбо, и рукопашный бой, и даже
соревнования, основанные на древнерусской системе боевых искусств «Тризна».
В этом году мне удалось
пройти сложнейший горный марафон
«Конжак», преодолев 42 км сложнейшей трассы, который проводится ежегодно летом
недалеко от города Карпинска Свердловской области. Он считается одним из самых
сложных и массовых из 60 марафонов, проходящих в России. Его особенность в
уникальной местности и экстремальных условиях подъема до высшей точки дистанции
- 1569 метров над уровнем моря.
Марафон является одним из этапов кубка России по
скайраннингу - скоростному восхождению на горы – официальному виду спорта в России
с 2012 года. Стартовав у подножия, температура воздуха была + 27, поднявшись же
на вершину, нас ждали +4 с ветром и моросящим дождём. За время марафона я
похудел на 6 кг., несколько раз хотел сойти с дистанции, но интерес преодоления
себя победил. В итоге — 6,5 часов и я у финиша.
Главным моим спортивным
увлечением вот уже более 20 лет все-таки остается закаливание. Потихоньку к
этому пристрастились и мои коллеги, а также многие сотрудники и военнослужащие
управления. Зимой в обеденный перерыв два раза в неделю мы ныряем в прорубь.
Начинающим я
рекомендую, при условии, если нет медицинских противопоказаний, не
раскачиваться растираниями, а сразу нырять. Это легче, организм получает
ударную дозу адреналина и сразу становится тепло. Для начала в воде достаточно
находится 10 секунд, более опытным до минуты.
Из плюсов закаливания я
бы отметил повышение иммунитета, работоспособности, обострения обоняния,
стрессоустойчивости, а главное стало проще переносить физические нагрузки,
отсюда и участие в различных марафонах. Главное же – отсутствие болезней, если
спросите мою маму, когда я ребенком последний раз болел, она не сможет ответить
на этот вопрос, так и на службе – за 13 лет ни одного больничного.
Жена полностью разделяет мои увлечения, в сентябре
вместе побежим очередной марафон в 42 км.
